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身体のケア(担当:須田)

こんにちは。火曜日の須田でございます。

お彼岸を過ぎてから暖かくなってきましたね。春はもうすぐです!

これから運動しやすい季節になります!楽しんでいきましょう。

 

さて今日は最近のネタで「身体のケア」について。

最近疲れがなかなか抜けなくて困っています・・・。年齢のせいだとかなんだとか・・・。

先週のインソール作成イベントの際に歩くバランスが悪いとの指摘を受けてから、

バランスを意識して生活しています。

体幹を鍛えてみたり、サプリメントで疲れにくい身体を作っていこうと少しずつケアを始めました。

体幹シトリック

まだ実感はできていませんが、地道に継続していきたいと思います!

みなさんも身体のケアをしてみてはどうですかv(^__^)v

お勧めのトレーニングやサプリメントをご存知の方は教えてくださいね。